Optimal helse

Div 6:31:30
Optimal helse

Med:
Espen Arntzen
Espen Arntzen

Alle de viktige faktorene som påvirker helsen og samspillet i kroppen.

Mer

Om du bare vil ta ett kurs for å forbedre deg selv eller andre dette året, så er dette kurset det du burde satse på. Alle viktige og intrikate sammenhenger som utgjør din og andres helse belyses grundig i dette kurset. 

Selvsagt er temaer som ernæring og fysisk aktivitet med, men det fokuseres også på mer glemte temaer som tarmflora, kortisol, søvn og blodtrykk. 

Du kommer aldri til å angre på at du tok dette kurset!

Start gratis prøveperiode

Episoder

1
Episode . Run time 25:58 Gratis

1.1 Hva er ditt hvorfor?
2
Episode . Run time 40:53

1.2 Det mentale aspektet
3
Episode . Run time 10:31

1.3 Helsesjekk
4
Episode . Run time 43:22

1.4 Kolesterol
5
Episode . Run time 19:22 Gratis

1.5 Blodtrykk
6
Episode . Run time 16:41

1.6 Hormoner og PSA
7
Episode . Run time 24:07

1.7 Testosteron
8
Episode . Run time 09:40

1.8 Østrogen og menopause
9
Episode . Run time 26:29

1.9 Stoffskiftet
10
Episode . Run time 05:33

1.10 Blodsukker
11
Episode . Run time 29:19 Gratis

1.11 Kortisol, stress og søvn
12
Episode . Run time 23:23

1.12 Mer om søvn og forbedring av søvn
13
Episode . Run time 17:33

1.13 Ernæring
14
Episode . Run time 31:21

1.14 Allergener
15
Episode . Run time 11:02

1.15 Insulinkontroll
16
Episode . Run time 10:48

1.16 Tarmflora og vitamin D
17
Episode . Run time 15:49

1.17 Fysisk aktivitet
18
Episode . Run time 08:15

1.18 Alder og helse
19
Episode . Run time 21:24

1.19 Avslutning

Ønsker du å motta nyheter og gode tilbud fra oss?

Trust Me Ed

Våre kurs har først og fremst fokus på profesjonelle eller studenter innenfor terapifag, trening og helse.

L5.no skal finne de beste kursene, med de aller beste kursholderne. Vi skal tilrettelegge dette for internett og sørge for at denne kunnskapen blir enklere tilgjengelig uansett hvor i landet du holder til. Få tilgang nå.

Lær av de beste foreleserne i verden! Når som helst. Hvor som helst. Kom i gang nå

Innhold

Forelesninger Forelesere

Ekstra

Hjelp Personvern Cookies Vilkår og betingelser
© L5 AS 2026. All rights reserved.
Made with by HeiHallo